Zadbaj o zdrowie ze smartfonem

Wykorzystując aplikacje mobilne oraz akcesoria, takie jak smartwatche czy opaski fitness, smartfony pozwalają również na zadbanie o stan zdrowia.

Coraz częściej jednak już z samą nakładką producenta zintegrowane są aplikacje pozwalające na codzienną kontrolę wysiłku, które można powiązać np. z takimi urządzeniami jak pulsometr czy waga. Trasy treningów można śledzić za pomocą GPS. W zależności od tego, jakie są nasze cele, aplikacja zaproponuje różne programy treningowe. Są one również dobierane do masy ciała, wzrostu oraz wieku i płci użytkownika. Aplikacje ułatwiają kontrolę treningu oraz pomagają wypracować codzienne zdrowie nawyki, które w połączeniu np. z dietą mają przełożyć się na lepszy stan zdrowia i samopoczucie.